Menu
Xplore More Coaching
Er zit meer in jou !
- Heb je behoefte aan nieuwe inzichten van waaruit nieuwe mogelijkheden voor je ontstaan?
- snak jij naar rust en balans en wil jij veranderen wat niet lekker loopt?
- verlang je naar die (weer) leukere versie van jezelf, je leventje?
- Wil je meer betekenis in je leven?
Als je met focus aan jouw diepere behoeften werkt zul je merkbaar effect ervaren (in meer aspecten van je leven) en handel je meer vanuit je kracht.
Voor wie?
Voor jou, als jij iets in je leven wilt veranderen om je (weer) gelukkiger te voelen of als jij misschien even de balans (even) kwijt bent. Doordat jij de lat voor jezelf hoog hebt liggen of jarenlang (zakelijk en/of privé) veel zorg en aandacht hebt voor anderen en te weinig voor jezelf.
Ik help je jouw intuïtie en innerlijke wijsheid te verkennen en meer van daaruit te handelen.
Ik help je te ontrafelen wat jou tegenhoudt en aan te pakken wat dwars zit.
Zodat jij beter kunt besluiten over wat past bij jou en jouw eigen huidige wensen en welzijn.
De coaching geeft jou inzicht in het effect van jouw manier van leven en de keuzes die jij (niet) maakt. En in wat jij eigenlijk echt belangrijk vindt en prioriteit aan zouden willen gaan geven.
Herken je jezelf misschien een beetje in dit voorbeeld?
Je ploft na elke (werk-) dag futloos op de bank en voelt je leeg. Je vraagt je af:
“Hoe dan? Ik heb het best prima voor elkaar. Waarom bekruipt me dan steeds sterker het gevoel dat dit niet meer voldoet voor mij?”
Terwijl je bijvoorbeeld best wéét dat je veel rekening houdt met wat anderen denken, dat je altijd maar klaar staat en je graag die go-to-person bent. Maar het ontbreekt je meer en meer aan energie en je geeft nauwelijks aandacht aan JOUW eigen behoeftes. En vraag je je misschien af hoe je verder kan, wilt. Met je werk, met de situatie, met jezelf en ben je even kwijt wie jij eigenlijk bent. En voel je dat je zó toe bent aan een update voor jezelf!
ook online coaching
Waarom coaching? Omdat jij vindt dat het tijd voor JOU is !
- Zit jij te vaak met doffe ogen en een vermoeide bleke snoet op de bank, balend van hoe het gaat?
- Draait misschien jouw ijverige pleaser (of een andere innerlijke saboteur) op volle toeren en raakt jouw batterij steeds leger?
- Leef jij je leven misschien volgens ‘vermeende” verwachtingen van anderen, tegen beter weten in? En vreet dat energie?
- Weerhoudt iets jou om te doen waar JIJ blij van wordt, waar je hart van gaat lachen? En maakt dat je verdrietig en moedeloos?
- Neem je OOIT de tijd om eens goed stil te staan bij jezelf en jouw diepere behoeften?
Verander jij niets aan de situatie?
Dan gaat je lijf steeds vermoeider aanvoelen en je hoofd functioneren als een lotto-ballen machine.
Je wordt steeds gefrustreerder, verdrietiger en raakt teleurgesteld in alles.
Tótdat je jezelf echt hebt overstretcht en denkt: dit trek ik niet langer, dit wil ik niet meer!
Dan is het tijd om te besluiten je eigen behoeften écht op 1 te gaan zetten.
Hoé zou het voor je zijn :
- als jij leeft op basis van jouw wensen, inzichten, ervaringen en keuzes? Op jouw tempo en jouw moment?
- als jij jouw waarde (opnieuw) leert ontdekken en in gaat zetten voor jezelf?
- als jij deze nieuwe impuls aan je leven geeft?
- als jij jouw inwendige belemmerende stemmen onder controle krijgt en zo jouw innerlijke wijsheid ruimte geeft?
En dat heeft effect op jouw toekomst, potentie, gezin, familie, relaties, gezondheid, geest, financiën, etc.
Resultaat na de coaching :
- Ken jij jezelf beter, op een dieper niveau
- Heb je meer grip op jezelf en de keuzes in je leven
- leef je meer in lijn met jouw waarden, wensen en condities
- Weet je jouw inwendige beperkende stemmen beter te temmen
- Heb je helder waar je echt naar verlangt
Zodat jij:
- je balans, je blijheid en gevoel van welzijn (weer terug) vindt en energiek in het leven staat
- mentaal veerkrachtiger bent en nu kan doen wat voor jou belangrijk is
- je sterk en prettig voelt en dit goed merkbaar is in je sociale en zakelijke omgang
- jouw grenzen beter kent en ze bewuster bewaakt.
Mijn werkwijze:
Ik ben open en direct zodat jij weet wat je aan mij hebt. Naast nuchter ben ik ook best spiritueel, zo kan ik jou vanuit meer invalshoeken begrijpen. Als jouw coach ben ik informeel en help je dingen te versimpelen. Ik ga positief, liefdevol en realistisch door het leven en gun jou ook een leuk en fijn(er) leven. Ik ben vriendelijk, toegankelijk en vind het belangrijk dat jij je bij mij op je gemak en veilig voelt om je open te stellen.
Mijn visie: PAY IT FORWARD MAKES PEOPLE HAPPY!
Mijn leven is waardevol als ik fijne ‘ervaringen’ kan doorgeven. Als ik eén mens help beïnvloed ik indirect ook zijn/haar directe omgeving.
Ik coach 1 op 1, bij mij thuis, telefonisch of online (werkt verbazend goed!) of al wandelend (in de Almeerse natuur).
Recensies:
" Luciënne is een coach, bij wie je je vanaf het eerste moment vertrouwd en veilig voelt.
Dit helpt om jezelf open te stellen.
Ze gaat snel en op een prettig manier de diepte in, daardoor raakt ze me keer op keer diep in mijn kern.
Ondanks mijn hectische leven, brengt ze me tot rust, op een liefdevolle manier. Na elke sessie voel ik me een soort van herboren, sterk en positief. "
Daniëlle 
" Zelfreflectie is niet het enige hulpmiddel om als zelfstandige je professionele pad te blijven bewandelen. Soms is het goed om een collega coach tegenover je te hebben die zinnige vragen stelt. Lucienne is zo’n coach. Met vertrouwen, zorgvuldig en in volledige rust heeft zij mij professioneel geholpen mijn verschillende denksporen goed in samenhang te laten zien en te ervaren. En zo mij mijn eigen richting weer te laten kiezen op het pad dat ik afloop.
Heerlijk zo’n klankbord! "
Theo Seegers, Effective Interim Management BV
" Luciënne is een heel inlevend persoon. Ze voelt mij goed aan. Zij heeft mij geholpen mijn gedachten weer op een rijtje te zetten en geeft negatieve gedachten een andere wending. Zij bedenkt samen manieren om mijn angsten te overwinnen. Daarnaast stimuleert zij mij om heel beeldend te denken en mijn gevoel, wat er in mijn hart leeft en mijn zintuigen te laten spreken. Luciënne is geduldig en geeft mij alle tijd.
Dank je wel voor je goede coaching!"
Rebecca
“Luciënne is een warme persoonlijkheid. Ze stelt je op je gemak en toont oprechte belangstelling. Hierdoor volgt een openhartig gesprek als vanzelf. Ze geeft waardevolle complimenten en stelt goede (doordenk) vragen. Vragen die na een sessie blijven hangen en leiden tot verdere reflectie. De sessies met haar heb ik als een kado voor mezelf ervaren.”
XXX
“Ik slechts 4 sessies met Lucienne, en het was geweldig om te zien dat ik mijn doelen eén voor eén bereikte. Ze ZIET me echt en als een volwaardig persoon. En daagt me zelfs uit als een doel de juiste voor mij is. En het blijkt dat ik geprofiteerd heb van het nemen van een pauze in plaats van mijn non-stop streven om juist nog méér te gaan doen. Bedankt Lucienne voor het zijn van mijn sterke supporter!"
Jaël
''Werken met Lucienne als coach is een lonende ervaring, zeer waardevol, en gewoon geweldig. Ik heb vooral haar warme hart gewaardeerd en de manier waarop ze luisterde naar wat ik zei, maar ook om wat ik niet zei. Ze creërde ruimte voor reflectie, voor het stellen van vragen die ik mezelf nooit heb gesteld. Ze heeft me echt aan het denken gezet, plannen laten maken en laten vooruit gaan, en ik haalde er veel meer uit dan ik had verwacht. Dank je, Lucienne, je bent een grote hulp geweest tijdens een zeer belangrijke en uitdagende tijd van mijn leven!''
Laura Balaci, business owner, Roemenïe
“Wat begon als een zoektocht naar mijn rol en toegevoegde waarde in mijn baan, leidde door mijn sessies met Luciënne al snel tot meer inzicht in mijn gedrag en denkpatronen. Ook in mijn privéleven, want het een staat natuurlijk niet los van het ander. Luciënne hield mij een spiegel voor en door gericht vragen te stellen, en door écht te luisteren, liet ze mij inzien dat ik kan vertrouwen op mijn eigen kennis en ervaring. Ze is respectvol, rustig, warm en een prachtig mens. Dank je wel hiervoor Luciënne!”
Monique
“Een groot deel van mijn werkende leven heb ik last van faalangst; bang niet slim genoeg te zijn en niet te kunnen voldoen aan hetgeen wat in mijn functie verwacht wordt. Met irritante oude systemen en belemmerende gedachten/overtuigingen zat ik mezelf soms enorm in de weg. De coaching heeft mij geholpen hier nieuwe gedachten voor in de plaats te zetten. Tijdens de (mijn) coaching maakt Luciënne gebruik van verbeelding en metaforen waardoor alle inzichten goed bleven hangen en ik hier naar kan teruggrijpen op de momenten dat mijn faalangst weer even de kop opsteekt. Dit heeft er voor gezorgd dat ik sneller kan (om-)schakelen en niet in deze angsten/gedachten blijf hangen. Daarnaast heb ik ook leren accepteren dat deze gedachten soms gewoon bij me horen en ik hierin niet naar perfectie hoef te streven en ook mild naar mezelf mag zijn. Doordat Luciënne een mens is die vanuit haar hart leeft en vanuit oprechtheid iets voor je wil betekenen was het niet moeilijk me kwetsbaar op te stellen waardoor ik (best snel) mooie stappen heb kunnen maken”
Mariska
Al snel voelde ik me helemaal op mijn gemak. Door mij concrete vragen te stellen, begon ik al snel te vertellen wat me dwars zat.
Het stroomde als vanzelf. Doordat ze goed naar me luisterde, had ze ook snel in de gaten als ik een onderwerp wegwuifde. Maar daar kwam ze dan weer heel slim op terug zodat ik ook dat stukje bespreekbaar maakte. Eigenlijk heb je er geen erg in dat je gecoacht wordt, het praten gaat vanzelf.
De oefeningen waren speels maar met een heel duidelijk doel. Ik heb de sessies als heel fijn ervaren en kan haar zeker aanbevelen ❤
Monique Vork
" Bij Luciënne voelde het bij de intake al snel vertrouwd.
Een consult gaat er ontspannen aan toe. Luciënne is een toegankelijke persoonlijkheid waarbij je het gevoel hebt dat je alles tegen haar kan zeggen. Ze is goed in staat om tot de kern van een “probleem” te komen en goede handvatten en tips aan te reiken hoe met bepaalde dingen om te gaan.
Ik heb geleerd om meer aan mezelf te denken en voor mijzelf op te komen maar vooral om meer vertrouwen te hebben in mijzelf. De zelfverzekerdheid is terug en er is balans tussen mijn denken en doen. Ik onderneem stappen wanneer het mij uitkomt en in mijn eigen tempo. Hierdoor is er minder druk en stress in mijn leven en ziet het leven er positiever uit. Dat geeft weer energie.
Dankjewel voor de wijze tip ! "
Hellen
Luciënne is een goed betrokken en inlevende coach. Zij weet je goed op je gemak te stellen en je kán en mág helemaal jezelf zijn. Zij helpt je om dieper in en naar jezelf te kijken op een positieve manier. Ook bij tegenslagen geeft zij adviezen om hier alsnog leermomenten uit te trekken. De beeldende activiteiten die zij inzet leiden tot een actieve en bewuste verandering in je levenswijze zodat je de kracht in je zelf herpakt.
R.B.
" Op mijn levenspad gebeurde er iets zeer ingrijpends. Het raakte mij in mijn ziel. Wist niet hoe hier mee om te gaan. Een burn-out lag op de loer. Coaching van Lucienne heeft dit voorkomen. Haar werkwijze paste helemaal bij mij. Vooral heb ik veel gehad aan de metaforen die zij gebruikte. Die gaven mij , zeker in het begin , handvatten om de dagen en nachten door te komen. Door Lucienne haar vriendelijke , toegankelijke aanpak voel ik mij weer krachtig. Heb rust in mijn hoofd . Ben beter in balans. Lucienne heeft mij geleerd weer te geloven in mijzelf. Het leven te aanvaarden zoals het is. Mij niet te laten tegenhouden door tegenslagen maar er juist sterker uit te komen. Geloven in wie je bent en dat je als mens okay bent. Ik heb weer plezier in de dag en in mijn werk. En raak ik in disbalans : dan is een herhaal sessie bij Lucienne als 'slurpen' aan een zuurstoftank."
Conny
Previous
Next
De Co-Active coach methode is ontwikkeld door het Amerikaanse CTI / Co-Active Training Institute, opgericht in 1992. Het is het grootste coach training Instituut ter wereld.
- Co-Active is een krachtige, internationaal erkende methode.
- CTI werd als eerste organisatie geaccrediteerd door de International Coach Federation (ICF).
Werkwijze
Ik ben opgeleid volgens de Co-Active Coaching methode waarin centraal staan: positiviteit, ambitie, talent, leren én actie, met oog op oplossingen. Daarnaast volgde ik vele verschillende masterclasses en heb de online opleiding NLP afgerond.
Ik help je bij het ontrafelen van je helpende en niet helpende gedachten. Bij het oprekken van jouw manier van denken over jezelf.
Ik leg verbanden en daag je uit. We duiken in jouw waarden, in jouw diepere verlangens en richten de coaching op het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen groei en verandering en moet bereid zijn je open te stellen en jezelf in de ogen te kijken.
Het coachtraject loopt over het algemeen als volgt, in 3 tot 8 sessies (afhankelijk van diverse factoren):
- we bespreken waardoor het is zoals het nu is (jouw overtuigingen, wat jij belangrijk vindt, waar jij van gaat huilen en lachen, etc).
Hier zijn vaak al 1 a 2 sessies voor nodig. - Dan gaan we aan de slag met overtuigingen die in de weg zitten. Coaching biedt hier prima tools voor. Ook dit vergt vaak 1 a 2 sessies.
- Als na een paar sessies ‘de mist iets is opgetrokken’ gaan we inzoomen op wat jij écht wil.
- Als dat helder is belichten we wat nodig is om je nieuwe overtuigingen en inzichten te integreren tot jouw nieuwe realiteit.
- In de laatste sessie(s) bespreken we hoe de coaching voor jou heeft gewerkt en hoe jij dit nieuwe gedrag gaat vasthouden.
Dit ben ik
Luciënne de Vroede, moeder van 2 volwassenen en getrouwd met Leo.
Ik heb een baan van 32 uur waarin netwerken en verbinden centraal staan en ik veel interactie heb met ondernemers.
volgens mijn omgeving ben ik:
een ware verbinder; daadkrachtig; creatief; resultaatgericht; initiatiefrijk;
persoonlijk; overtuigend; hartelijk; inventief; betrouwbaar;
zorgzaam; liefdevol; eerlijk; toegewijd; gepassioneerd; open; enthousiast; nieuwsgierig; sympathiek.getrouw
klik hier voor Mijn verhaal van muis tot olifant
Hoe werd ik van een typisch grijs muisje (zo zag ik mezelf) een krachtige vrouwtjesolifant (= mijn krachtdier nu).
Deze olifanten zijn geschilderd door https://atelierstrijbos.com/
Tarief
Tarief
- € 50,= per sessie ex. BTW.
- De sessies duren 1 uur en kunnen heel goed online of telefonisch plaatsvinden (werkt verbazend goed!)
- Evt. reiskosten (buiten Almere) : € 0,50 per km
Belastingaftrek mogelijk
Voor zowel bedrijven, ZZP-ers als particulieren zijn kosten als ‘scholingskosten’ (deels) aftrekbaar voor de belasting.
Zolang de coaching gericht is op het verkrijgen van een nieuwe baan of als het als leertraject gericht is op het functioneren op je werk of je bedrijfsvoering ten goede komt.
Check altijd zelf even op de site van de belastingdienst om zeker te zijn!
Locatie
Mijn coachruimte
Coaching kan héél goed online of telefonisch dus woonafstand is geen probleem en reizen is dus niet nodig.
Wat je nodig hebt is een laptop, Ipad of smartphone, een goede internetverbinding en een rustige, ongestoorde ruimte.
In Almere coach ik bij mij thuis in een ruimte met rust en privacy (Parkwijk-Zuid
Contact
Voor contact vul onderstaand formulier in. Of bel, sms of whatsapp naar 06-22216658. Dan neem ik zsm contact met je op.
Contactinfo
Xplore More Coaching
Almere
